Blog

Kryzys emocjonalny może pojawić się nagle, przytłaczając nas swoim ciężarem i zmieniając codzienność w ciągłą walkę z trudnymi uczuciami. Czy tzw. zjazd emocjonalny jest tylko chwilowym załamaniem, czy może oznaczać coś więcej, jak depresja? Poznaj odpowiedzi na te pytania oraz wskazówki, jak odnaleźć równowagę i odzyskać kontrolę nad swoimi emocjami. W życiu każdego człowieka zdarzają […]

Toksyczny związek to relacja, która zamiast budować, niszczy – poczucie własnej wartości, zaufanie i emocjonalną równowagę. Jak rozpoznać cechy niezdrowego związku? Jakie zachowania toksycznego partnera można naprawić na terapii, a przy których lepiej “uciekać” – by ratować siebie? Jak nie być w toksycznym związku i gdzie szukać pomocy w trudnej sytuacji?  Każdy związek przechodzi przez […]

Czym jest sens życia i jak go odnaleźć? To jedno z najbardziej fundamentalnych pytań, na które od wieków starają się odpowiedzieć nie tylko filozofowie i artyści, ale także “zwykli” ludzie. Jak znaleźć sens życia we współczesnym świecie, pełnym chaosu i przepełnionym bodźcami? Jak odzyskać sens życia, gdy czujesz się przytłoczony? Oto kilka cennych rad z […]

Borderline – co to znaczy? Osobowość chwiejna emocjonalnie typu borderline to zaburzenie, które w znacznym stopniu obniża komfort życia i utrudnia budowanie zdrowych relacji. Jak wygląda nowoczesna terapia borderline? Jak leczyć zaburzenie ora ile trwa terapia borderline? Z czym na co dzień mierzą się osoby dotknięte zaburzeniem i jak im pomóc? Zaburzenie osobowości typu borderline […]

Nurty psychoterapii to różne podejścia do leczenia trudności, zaburzeń psychicznych i problemów emocjonalnych. Każdy terapeuta pracuje w określonym nurcie (lub nurtach) – warto więc dokonać świadomego wyboru. Wszystkie nurty psychoterapeutyczne to uznane i skuteczne metody terapii, jednak nie każdy nurt będzie równie odpowiednio dopasowany do potrzeb i charakteru danego pacjenta, Jak znaleźć nurt dla siebie?  […]