TUS – trening umiejętności społecznych

Treningi umiejętności społecznych prowadzone są w stałych, kilkuosobowych grupach, pod przewodnictwem doświadczonych trenerów. Podczas zajęć trener TUS inicjuje sytuacje społeczne (np. poprzez odgrywanie scenek i dialogów), pomaga uczestnikom zrozumieć mechanizmy ich zachowań, a także nazwa i komentuje zachowania, ucząc jednocześnie zastępowania tych nieprawidłowych bardziej funkcjonalnymi. Treningi umiejętności społecznych odbywają się zawsze w życzliwej i przyjaznej atmosferze, pełnej wzajemnego szacunku i otwartości. Trenerzy TUS wspierają i motywują uczestników do aktywnego udziału.

Cena
Cykl 12 spotkań: 1400 zł. Możliwość płatności w ratach. 

Trwa nabór na zajęcia JESIEŃ 2026 do grup TUS w dwóch lokalizacjach w Krakowie – ul. Na Błonie 40 oraz W. Syrokomli 23/3 1 piętro:

• Konsultacja kwalifikacyjna:

  • 190 zł – dzieci i młodzież

  • 220 zł – dorośli

• Liczba spotkań w semestrze: 12 spotkań

• Cena za cały cykl 12 spotkań: 1400 zł

Planowy start grup to okolice października/listopada 2026r.

Zapisy oraz informację na temat treningów można uzyskać telefonicznie pod numerem: 572 996 276 lub mailowo pod adresem: tus@sensusmed.pl 

Zapraszamy do zgłaszania się do nowo otwartych grup! 

Zajęcia Treningu Umiejętności Społecznych dzieci 

DLA NAJMŁODSZYCH: Prowadząca Natalia Rola-Winkler | SOBOTY | ul. Na Błonie 40 

10:00 – PRZEDSZKOLAKI (3-4 latki) 

11:00 – PRZEDSZKOLAKI (5-6 latki) 

12:00 – PRZEDSZKOLAKI (6-7 latki, klasa „0”) 

13:00 – LEGO TUS  1-2 KLASA SZKOŁY PODSTAWOWEJ 

14:00 – PRZEDSZKOLAKI (3 LATKI) 

DLA NIECO STARSZYCH: Prowadzący Michał Hyrczyk | PIĄTKI | ul. Na Błonie 40 

17:00 – 2-3 KLASA SZKOŁY PODSTAWOWEJ 

18:00 – 4-6 KLASA SZKOŁY PODSTAWOWEJ (grupa całoroczna) 

19:00 – 7-8 KLASA SZKOŁY PODSTAWOWEJ 

20:00 – MŁODZIEŻ 15+ (grupa całoroczna) 

DLA MŁODZIEŻY: Prowadząca Katarzyna Jankowska| SOBOTY | ul. Na Błonie 40  

9:00 – MŁODZIEŻ 15+ 

10.00 – 7-8 KLASA SZKOŁY PODSTAWOWEJ 

11:00 – 4-6 KLASA SZKOŁY PODSTAWOWEJ 

12:00 – 2-3 KLASA SZKOŁY PODSTAWOWEJ 

13:00 – MŁODZIEŻ 15+ (grupa całoroczna) 

DLA MŁODZIEŻY: Prowadząca Katarzyna Jankowska| CZWARTKI | ul. Władysława Syrokomli 23/3 

16:00 – 7-8 KLASA SZKOŁY PODSTAWOWEJ

19:00 – MŁODZIEŻ 15+ 

Zajęcia Treningu Umiejętności Społecznych i Terapie Grupowe dla dorosłych 

TUS DLA DOROSŁYCH: Prowadząca Małgorzata Piętoń | ŚRODY | ul. Władysława Syrokomli 23/3 

18:00 – TUS: MŁODZI DOROŚLI (START PAŹDZIERNIK) 

19:00 – TUS: DOROŚLI (NOWY CYKL: OD 23.09.2026) 

TERAPIA GRUPOWA DOROSŁYCH: Prowadzące Małgorzata Piętoń i Marta Batoryna | ŚRODY | ul. Władysława Syrokomli 23/3  

20:10-21:40 – Grupa półotwarta całoroczna 

GRUPA ROZWOJOWA DLA MŁODYCH DOROSŁYCH: Prowadzące Małgorzata Piętoń i Marta Batoryna | CZWARTKI | ul. Władysława Syrokomli 23/3 

14:00-15:30 – Grupa półotwarta całoroczna 

Czego uczymy w treningu umiejętności społecznych dla przedszkolaków

poznawania nowych osób
nawiązywania relacji rówieśniczych
uważnego słuchania innych
zadawania pytań
współpracy w grupie
rozwiązywania konfliktów
rozpoznawania uczuć i intencji swoich oraz innych osób
sposobów samoregulacji

Jakie umiejętności rozwija TUS dla przedszkolaków

prowadzenia przyjaznych rozmów, aktywnego słuchania
współdziałania w grupie, rozwiązywania konfliktów
rozpoznawania własnych emocji i sposobów ich regulowania
reagowania na zachowania prowokujące ze strony innych

Do kogo kierujemy trening umiejętności społecznych dla dzieci i młodzieży

przejawiających trudności w kontaktach społecznych,
mających trudności z dostosowaniem się do norm i zasad,
popadających często w konflikty,
nieśmiałych, wycofanych,
mających trudności w rozpoznawaniu, nazywaniu, regulowaniu emocji,
mających trudności z funkcjonowaniem w grupie,
z zaburzeniami rozwojowymi (autyzmem, Zespołem Aspergera, ADHD)

Jakie umiejętności rozwija TUS dla dzieci i młodzieży

prowadzenia przyjaznych rozmów, aktywnego słuchania
współdziałania w grupie, rozwiązywania konfliktów
rozpoznawania własnych emocji i sposobów ich regulowania
reagowania na zachowania prowokujące ze strony innych

Do kogo kierujemy trening umiejętności społecznych dla dorosłych

chcą poprawić swoją komunikację z innymi, przezwyciężyć nieśmiałość,
chcą poznać sposoby na radzenie sobie ze stresem i napięciem emocjonalnym,
chciałyby poszerzyć swoje kompetencje społeczne i skutecznie się komunikować,
chciałyby zwiększyć poziom asertywności i otwarcie wyrażać własne zdanie.

Jakie umiejętności rozwija TUS dla dorosłych

inicjowanie i prowadzenie rozmowy, nawiązywanie relacji
współdziałania w grupie, rozwiązywania konfliktów
wyrażanie własnego zdania i reagowanie na krytykę innych
budowanie zdrowych granic w kontaktach z innymi

Zapisy oraz informację na temat treningów można uzyskać telefonicznie pod numerem: 572 996 276 lub mailowo pod adresem: tus@sensusmed.pl