TUS – trening umiejętności społecznych

Treningi umiejętności społecznych prowadzone są w stałych, kilkuosobowych grupach, pod przewodnictwem doświadczonych trenerów. Podczas zajęć trener TUS inicjuje sytuacje społeczne (np. poprzez odgrywanie scenek i dialogów), pomaga uczestnikom zrozumieć mechanizmy ich zachowań, a także nazwa i komentuje zachowania, ucząc jednocześnie zastępowania tych nieprawidłowych bardziej funkcjonalnymi. Treningi umiejętności społecznych odbywają się zawsze w życzliwej i przyjaznej atmosferze, pełnej wzajemnego szacunku i otwartości. Trenerzy TUS wspierają i motywują uczestników do aktywnego udziału.

Cena
Cykl 12 spotkań: 1400 zł. Możliwość płatności w ratach. 

Aktualny nabór WIOSNA 2026 do grup TUS w dwóch lokalizacjach w Krakowie:

NATALIA ROLA-WINKLER (soboty, Na Błonie 40):

Przyjmujemy zgłoszenia:

• TUS 5-6 latki, soboty godzina 14.00 prowadząca Natalia Rola, Na Błonie 40

Grupy pełne:

• TUS, 5-6 latki, soboty godzina 10.00 prowadząca Natalia Rola, Na Błonie 40
• TUS 1-2 klasa podstawowa soboty godzina 11.00 prowadząca Natalia Rola, Na Błonie 40
• TUS 5-6 latki soboty godzina 12.00 prowadząca Natalia Rola, Na Błonie 40
• TUS 3-4 latki soboty godzina 13.00 prowadząca Natalia Rola, Na Błonie 40

MICHAŁ HYRCZYK (piątki, Na Błonie 40):

Przyjmujemy zgłoszenia:

• TUS 1-2 klasa podstawowa, piątki godzina 17.00 prowadzący Michał Hyrczyk, Na Błonie 40

Grupy pełne:

• TUS 3-4 klasa podstawowa godzina 18.00 prowadzący Michał Hyrczyk, Na Błonie 40
• TUS 5-7 klasa podstawowa piątki godzina 19.00 prowadzący Michał Hryczyk, Na Błonie 40
• TUS młodzież 15+ piątki godzina 20.00 prowadzący Michał Hyrczyk, Na Błonie 40

PIOTR BUJAK (Środy, ul. Na Błonie 40):

Przyjmujemy zgłoszenia:

• TUS młodzież 15+, środy godzina 18.00 prowadzący Piotr Bujak, Na Błonie 40

MAŁGORZATA PIĘTOŃ (poniedziałek, ul. W. Syrokomli 23/3 1 piętro)

Przyjmujemy zgłoszenia:

• TUS dla dorosłych, środy godzina 19.00, Małgorzata Piętoń, Syrokomli 23/3

Grupy pełne:

• TUS dla dorosłych, środy godzina 18.00, Małgorzata Piętoń, Syrokomli 23/3

KATARZYNA JANKOWSKA (czwartek, ul. W. Syrokomli 23/3 1 piętro):

Grupy pełne:

• TUS dorośli czwartek godzina 18.00 prowadząca Katarzyna Jankowska, ul. Syrokomli 23/3 1 piętro

Planowy start grup to okolice marca 2026r.

Zapisy oraz informację na temat treningów można uzyskać telefonicznie pod numerem: 572 996 276 lub mailowo pod adresem: tus@sensusmed.pl 

Czego uczymy w treningu umiejętności społecznych dla przedszkolaków

poznawania nowych osób
nawiązywania relacji rówieśniczych
uważnego słuchania innych
zadawania pytań
współpracy w grupie
rozwiązywania konfliktów
rozpoznawania uczuć i intencji swoich oraz innych osób
sposobów samoregulacji

Jakie umiejętności rozwija TUS dla przedszkolaków

prowadzenia przyjaznych rozmów, aktywnego słuchania
współdziałania w grupie, rozwiązywania konfliktów
rozpoznawania własnych emocji i sposobów ich regulowania
reagowania na zachowania prowokujące ze strony innych

Do kogo kierujemy trening umiejętności społecznych dla dzieci i młodzieży

przejawiających trudności w kontaktach społecznych,
mających trudności z dostosowaniem się do norm i zasad,
popadających często w konflikty,
nieśmiałych, wycofanych,
mających trudności w rozpoznawaniu, nazywaniu, regulowaniu emocji,
mających trudności z funkcjonowaniem w grupie,
z zaburzeniami rozwojowymi (autyzmem, Zespołem Aspergera, ADHD)

Jakie umiejętności rozwija TUS dla dzieci i młodzieży

prowadzenia przyjaznych rozmów, aktywnego słuchania
współdziałania w grupie, rozwiązywania konfliktów
rozpoznawania własnych emocji i sposobów ich regulowania
reagowania na zachowania prowokujące ze strony innych

Do kogo kierujemy trening umiejętności społecznych dla dorosłych

chcą poprawić swoją komunikację z innymi, przezwyciężyć nieśmiałość,
chcą poznać sposoby na radzenie sobie ze stresem i napięciem emocjonalnym,
chciałyby poszerzyć swoje kompetencje społeczne i skutecznie się komunikować,
chciałyby zwiększyć poziom asertywności i otwarcie wyrażać własne zdanie.

Jakie umiejętności rozwija TUS dla dorosłych

inicjowanie i prowadzenie rozmowy, nawiązywanie relacji
współdziałania w grupie, rozwiązywania konfliktów
wyrażanie własnego zdania i reagowanie na krytykę innych
budowanie zdrowych granic w kontaktach z innymi

Zapisy oraz informację na temat treningów można uzyskać telefonicznie pod numerem: 572 996 276 lub mailowo pod adresem: tus@sensusmed.pl