Sensusmed Oferta Psychoterapia Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna

Dla kogo jest psychoterapia indywidualna?

Czujesz, że potrzebna Ci terapia indywidualna? Kraków i Sensumed zaprasza w szczególności osoby, które:

  • borykają się z kryzysami psychicznymi lub zaburzeniami nerwicowymi,
  • odczuwają przewlekły smutek, niepokój, napięcie psychiczne, brak satysfakcji z życia itp.,
  • cierpią na zaburzenia osobowości,
  • walczą z zaburzeniami odżywiania,
  • doświadczają problemów w sferze seksualnej,
  • przeżywają trudności w relacjach międzyludzkich, w związkach, w środowisku pracy czy sferze społecznej,
  • doświadczyły traumatycznego przeżycia (śmierć bliskiej osoby, utrata zdrowia, rozwód, rozstanie, utrata pracy itp.),
  • mają problemy w związku z niską samooceną, nieśmiałością, brakiem umiejętności społecznych itp.,
  • funkcjonują w rodzinach z problemami np. przemoc domowa,
  • mają syndrom DDA,
  • odczuwają subiektywną potrzebę pracy nad własną osobowością i emocjami.

Efekty terapii indywidualnej

  • Pozbycie się dręczących objawów, lęku i uczucia przytłoczenia.
  • Zrozumienie i przepracowanie przyczyn trudności psychicznych.
  • Poprawa stabilności emocjonalnej i lepsze radzenie sobie z trudnościami.
  • Większa satysfakcja i lepsza komunikacja w relacjach z innymi.
  • Budowa trwałego poczucia własnej wartości, opartego na realnych zasobach.
  • Rozwój osobowości i samowiedza, która pozwala panować nad emocjami oraz podejmować lepsze decyzje życiowe.

Psychoterapia indywidualna

Kiedy źle się czujesz, masz gorączkę lub coś Cię boli – normalnym odruchem jest szukanie pomocy i diagnozy u lekarza, a także wdrożenie odpowiedniego leczenia. Analogicznie więc zasadne będzie podobne postępowanie w przypadku dolegliwości niefizycznych, takich jak psychiczny dyskomfort, przedłużający się stan smutku, lęku, niepokoju czy brak energii i satysfakcji z życia. Kiedy więc przytłaczające myśli odbierają Ci komfort życia – pomoc stanowi psychoterapia indywidualna.

Psychoterapia indywidualna to rozmowa z doświadczonym, godnym zaufania specjalistą, który pozostaje neutralny wobec Twoich problemów, życiowych decyzji czy wartości, jakimi się kierujesz. Oznacza to, że terapeuta nie ocenia Ciebie i Twoich wyborów, a jedynie jest Twoim przewodnikiem w procesie rozpoznawania i pokonywania życiowych trudności, z jakimi się borykasz. Każda rozmowa w ramach terapii indywidualnej odbywa się “w cztery oczy” i jest objęta pełną dyskrecją – w przyjaznej i intymnej atmosferze.

Jak przebiega terapia indywidualna?

  1. Konsultacja/e o charakterze diagnostycznym
  2. Ustalenie celów i metod terapii
  3. Regularne spotkania z terapeutą
 

Psychoterapia indywidualna może mieć charakter krótkoterminowy (kilka miesięcy) lub długoterminowy.

Zanim jednak przystąpisz do właściwej terapii indywidualnej, niezbędna jest konsultacja o charakterze diagnostycznym. Konsultacja obejmuje zazwyczaj 1-3 spotkania. Po zdiagnozowaniu Twoich problemów i trudności terapeuta ustali z Tobą metody pracy oraz częstotliwość spotkań, dobierając je indywidualnie do Twoich potrzeb.

Terapia odbywa się w toku regularnych spotkań, zazwyczaj z częstotliwością 1-2 sesji tygodniowo.

Jak wygląda psychoterapia indywidualna? Kraków i Sensusmed oferuje Ci możliwość terapii prowadzonej w jednym z najbardziej znanych i cenionych na całym świecie nurtów, jakim jest Psychoterapia Psychodynamiczna, a także Psychoterapia Poznawczo-Behawioralna 

Terapia indywidualna w Sensusmed to gwarancja pracy z doświadczonym specjalistą, który wyróżnia się nie tylko szeroką wiedzą, ale i empatycznym podejściem do każdego pacjenta.

Terapia indywidualna polega na regularnych spotkaniach z terapeutą, których celem jest:

  • ustalenie istoty i źródła problemu,
  • uzyskanie wglądu w przyczynę powstałych trudności,
  • przepracowanie trudnych przeżyć,
  • usunięcie źródeł zaburzeń i stopniowe wyeliminowanie objawów,
  • nauka umiejętności pozwalających panować nad emocjami czy zastępować niewłaściwe reakcje prawidłowymi,
  • w efekcie: podniesienie jakości życia.
Czy wiesz, że...?

Psychoterapia indywidualna to nie tylko sposób na przezwyciężenie trudności psychicznych, ale także wyjątkowy, zindywidualizowany “kurs” samorozwoju, dzięki któremu zyskasz trwałe umiejętności poprawiające jakość życia.

Podczas psychoterapii nauczysz się np. rozpoznawać swoje problemy i źródła zachowań oraz lepiej komunikować je innym. To z kolei może przekładać się na efekty w postaci unikania konfliktów oraz poprawy relacji i poziomu satysfakcji z nich. Potraktuj psychoterapię nie tylko jako doraźną pomoc, ale przygodę, która ma szansę zmienić Twoje życie!

Umów się na wizytę

Możesz do nas zadzwonić lub zarejestrować się online.

! Rejestracja telefoniczna od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-21:00, w sobotę od 10:00 do 16:00. Placówki pracują przez cały tydzień.